Gesünder Leben und essen
Die Gesundheit steht im Fokus einer neuen Generation. Nie zuvor konnten Fitness-Studios höhere Teilnehmerzahlen verbuchen. Überall gilt Sport als Lösung zum körperlichen Erfolg. Hinzu kommt eine gesunde Ernähru...
Vegetarische und vegane Ernährung
Vegetarische und vegane Ernährung unterscheiden sich in der Weise, als Vegetarier auch tierisches Eiweiß zu sich nehmen. Veganer haben das nicht in ihrer Ernährung. Es gibt verschiedene Arten von Vegetarismus. ...
Ausgewogene Ernährung trotz Zöliakie
Verdauungsstörungen wie Durchfälle, Appetitlosigkeit aber auch chronische Müdigkeit und Kraftlosigkeit – das alles können Symptome einer Zöliakie sein. Während diese im Kindesalter meist stark ausgeprägt sind, ...
Ernährung bei Laktose-Intoleranz
Eine gesunde Ernährung bei Laktose-Intoleranz zeichnet sich durch Abwechslung, Lebensmittelvielfalt und Kombinationsmöglichkeiten aus. Da der Körper bei der besagten Intoleranz nicht in der Lage ist, den Milchz...
Wie gesund ist Fleisch?
Wie gesund ist Fleisch? Diese Frage ist in Zeiten des übermäßigen Fleisch- und Wurstkonsums allgegenwärtig. Um jedoch die Auswirkungen des Fleischs auf die körperliche Gesundheit festzustellen, ist es notwendig...