Tipps für mehr Bewegung im Alltag

Redaktion
Wissen
Tipps für mehr Bewegung im Alltag sollten die Menschen umsetzen, denn sie bewegen sich zu wenig. Einige treiben zwar Sport, andere bewegen sich nur, wenn es unbedingt sein muss. Dabei fördert ausreichende Beweg...

Body-Mass-Index berechnen

Redaktion
Wissen
Den BMI oder Body-Mass-Index berechnen kann jeder im Internet. Der BMI informiert darüber, ob sich die Frau oder der Mann gewichtsmäßig im normalen Bereich aufhält. Seit seiner Entdeckung hat sich der BMI zu ei...

Nordic Walking

Redaktion
Sport & Freizeit
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Mit Nordic Walking machen die Akteure aus einfachem Walking ein Training und binden zusätzlich den Oberkörper und die Muskulatur mit ein. Im Gegensatz zu Spaziergängen sind die Gelenke bei diesem Sport mehr gef...

Work-Life-Balance

Redaktion
VitalNews
Die Work-Life-Balance ist eine Bereicherung für das berufliche und private Leben. Das Arbeitsleben ist zumeist anstrengend und kräftezehrend. Wer einen Job hat, der ihn ausfüllt, kann sich freuen. Aber selbst i...

Infrarotkabinen: Wellness zu Hause

Redaktion
Sport & Freizeit
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Infrarotkabinen: Wellness zu Hause sind die Nachfolger von Heimsaunen. Braucht eine Heimsauna ausreichend Platz, sind die Infrarotkabinen platzsparend und – zur Freude des Budgets – preislich günstiger. Saunagä...

Ernährung bei Laktose-Intoleranz

Redaktion
Ernährung
Eine gesunde Ernährung bei Laktose-Intoleranz zeichnet sich durch Abwechslung, Lebensmittelvielfalt und Kombinationsmöglichkeiten aus. Da der Körper bei der besagten Intoleranz nicht in der Lage ist, den Milchz...

Die 4 Säulen der Gesundheit

Redaktion
VitalNews
Ganzheitliche Gesundheit gründet auf den 4 Säulen der Gesundheit. Darunter verstehen VitalNews (Blog) als erste Säule die Einheit von Körper und Gesundheit. Die zweite Säule ist das soziale Umfeld mit Freunden ...