Body-Mass-Index berechnen
Den BMI oder Body-Mass-Index berechnen kann jeder im Internet. Der BMI informiert darüber, ob sich die Frau oder der Mann gewichtsmäßig im normalen Bereich aufhält. Seit seiner Entdeckung hat sich der BMI zu ei...
Spirit & Spa Hotel Birkenhof am Elfenhain
Wenn der diesjährige Urlaub unter besonderen gesundheitlichen Aspekten stehen soll, ist das Spirit & Spa Hotel Birkenhof am Elfenhain im Bayerischen Wald genau die richtige Adresse. Hier werden besondere We...
Die 10 häufigsten Fragen zum Bluthochdruck
Patienten sollten die 10 häufigsten Fragen zum Bluthochdruck mit dem behandelnden Arzt durchsprechen. Bluthochdruck ist einer der Wegbereiter, der zum Schlaganfall führt. Die Klassifizierung des Blutdrucks ist ...
Tipps für mehr Bewegung im Alltag
Tipps für mehr Bewegung im Alltag sollten die Menschen umsetzen, denn sie bewegen sich zu wenig. Einige treiben zwar Sport, andere bewegen sich nur, wenn es unbedingt sein muss. Dabei fördert ausreichende Beweg...
Nordic Walking
Mit Nordic Walking machen die Akteure aus einfachem Walking ein Training und binden zusätzlich den Oberkörper und die Muskulatur mit ein. Im Gegensatz zu Spaziergängen sind die Gelenke bei diesem Sport mehr gef...
Work-Life-Balance
Die Work-Life-Balance ist eine Bereicherung für das berufliche und private Leben. Das Arbeitsleben ist zumeist anstrengend und kräftezehrend. Wer einen Job hat, der ihn ausfüllt, kann sich freuen. Aber selbst i...
Alles, was Sie über Burn-out wissen sollten
Alles, was Sie über Burn-out wissen sollten, finden Sie nicht in Büchern und Zeitschriften. Grund dafür ist die Reaktion auf Stress, die bei jedem Menschen andere Symptome aufweist. Negativer psychischer Stress...
Infrarotkabinen: Wellness zu Hause
Infrarotkabinen: Wellness zu Hause sind die Nachfolger von Heimsaunen. Braucht eine Heimsauna ausreichend Platz, sind die Infrarotkabinen platzsparend und – zur Freude des Budgets – preislich günstiger. Saunagä...
Ernährung bei Laktose-Intoleranz
Eine gesunde Ernährung bei Laktose-Intoleranz zeichnet sich durch Abwechslung, Lebensmittelvielfalt und Kombinationsmöglichkeiten aus. Da der Körper bei der besagten Intoleranz nicht in der Lage ist, den Milchz...
Die 4 Säulen der Gesundheit
Ganzheitliche Gesundheit gründet auf den 4 Säulen der Gesundheit. Darunter verstehen VitalNews (Blog) als erste Säule die Einheit von Körper und Gesundheit. Die zweite Säule ist das soziale Umfeld mit Freunden ...